Cách chữa sụp mí mắt tại nhà

Sụp mí là một trong những nguyên nhân hàng đầu không chỉ khiến đôi mắt trở nên kém đẹp mà còn kéo theo nhiều vấn đề liên quan đến sức khỏe. Bởi vậy, việc tìm hiểu nguyên nhân và một số cách chữa sụp mí mắt tại nhà cho hiệu quả tốt hẳn là điều ai cũng quan tâm đúng không nào?

Ngay sau đây, các chuyên gia thẩm mỹ tại Yumi Academy sẽ cùng bạn đi tìm đáp án cho vấn đề này nhé.

Sụp mí mắt – Nguyên nhân đến từ đâu

Đôi mắt vẫn luôn là một trong những bộ phận quan trọng nhất trên cơ thể mỗi chúng ta. Nó không chỉ có chức năng thị giác mà còn là cửa sổ tâm hồn thể hiện các yếu tố cảm xúc, tính thẩm mỹ cùng như vận tướng của đời người. Có lẽ vì thế nên bất cứ ai cũng mong muốn một đôi mắt to tròn, rõ nét. Tuy nhiên, thực tế thì lại có rất nhiều người đang phải đối mặt với vấn đề sụp mí. Vậy thực tế thì sụp mí là gì? Và nguyên nhân gây ra sụp mí do đâu?

Theo chia sẻ của chuyên gia, sụp mí mắt là tình trạng mí sa trễ quá mức so với vị trí thông thường. Khi đó, các nếp gấp mí có thể bị che lấp vì da chùng, mỡ mí,… khiến đôi mắt trở nên lờ đờ. Các biểu hiện chính của sụp mí như:

+ Mí mắt trên bị sa trễ, che khuất tầm nhìn

+ Đôi mắt trông thiếu cân đối do lớp da bị trũng xuống, mí che khuất đồng tử

+ Mắt có dấu hiệu chảy xệ, lão hóa làm các nếp mí mờ nhạt, xuất hiện mỡ bọng mắt

+ Cơ nâng mi yếu, khả năng nâng đỡ của mi giảm sút hoặc mất hoàn toàn

Nguyên nhân gây ra tình trạng sụp mí có thể kể đến như:

+ Sụp mí do di truyền, loạn phát cơ nâng mi trong quá trình phát triển thai kỳ, do thời kỳ phát triển hệ thần kinh của thai nhi hoặc chít hẹp góc mi,…

+ Sụp mí mắt do hậu quả của chấn thương tai nạn, do phẫu thuật hỏng,…

+ Mí sụp do chế độ dinh dưỡng nghỉ ngơi không hợp lý, bắt mắt làm việc quá sức hoặc hoạt động trong điều kiện không đảm bảo.

Các dạng sụp mí mắt

Sụp mí mắt thường được phân chia thành 2 dạng:

Sụp mí mắt bẩm sinh (Congenital ptosis)

Đây là tình trạng phổ biến nhất hiện nay ở những người sụp mí. Với trường hợp này, chủ yếu là xuất hiện do yếu tố di truyền hoặc phát sinh từ trong quá trình phát triển thai kỳ. Bởi thế nên không có cách nào phòng tránh mà chỉ có thể chấp nhận và tìm phương án khắc phục.

Sụp mí mắt mắc phải (Acquired ptosis)

Đây là trường hợp bị sụp mí do các nguyên nhân chủ quan bên ngoài khiến cơ mắt không còn co giãn tốt, khả năng nâng đỡ bị mất đi. Với tình huống này, chúng ta có thể chủ động phòng tránh bằng chế độ sinh hoạt, làm việc, nghỉ ngơi lành mạnh, khoa học.

Cách chữa sụp mí mắt tại nhà

Sụp mí mắt không chỉ có một dạng và tất nhiên, nguyên nhân gây ra tình trạng này cũng không đồng nhất. Tuy nhiên, đặc điểm chung là nó ít nhiều đều có ảnh hưởng đến thẩm mỹ, sức khỏe và cả tướng sổ của con người. Vậy có cách nào để chúng ta khắc phục?

Dùng kem/thuốc chữa sụp mí mắt

Sử dụng kem hay thuốc là một cách chữa sụp mí mắt tại nhà khá hiệu quả mà bạn có thể áp dụng. Với cơ chế tác động hướng tới giảm nhăn, nâng cơ,… chúng sẽ giúp giảm thiểu tình trạng sụp mí.

Nói một cách dễ hiểu hơn chính là dùng mỹ phẩm/dược phẩm để đẩy lùi các tác nhân lão hóa gây ra sụp mí. Bởi vậy nên nó rất thích hợp với những đối tượng bắt đầu bước vào độ tuổi lão hóa. Nếu chọn đúng sản phẩm và kiên trì sử dụng, chắc chắn hiệu quả sẽ cải thiện rõ rệt.

Cách chữa sụp mí mắt bằng bấm huyệt

Bấm huyệt cũng là một cách chữa sụp mí đơn giản, an toàn và hiệu quả. Nó không chỉ giúp máu lưu thông tốt hơn mà còn hỗ trợ dẫn dưỡng chất nuôi các vùng mô, cơ bị tổn thương. Nhờ đó, các mạch tại mi mắt khỏe mạnh hơn giúp cơ nâng mi dẻo dai, đẩy lùi sụp mí.

Nếu muốn áp dụng cách này, bạn có thể thực hành theo các động tác sau:

+ Nhắm mắt thư giãn 5 phút

+ Đặt 2 ngón tay 2 bên thái dương và xoa vùng mắt tới khi nóng lên

+ Dùng ngón trỏ và ngón cái day huyết thanh minh ở vùng đầu mắt

+ Dùng mặt ngoài của 2 ngón trỏ mát xa từ cánh mũi tới đuôi mắt

+ Nghỉ 2 phút rồi tiếp tục

Chữa sụp mí mắt bằng đông y

Về bản chất, việc sụp mí là do cơ nâng yếu, sợi mi phân bố không đều hoặc do ảnh hưởng/liệt dây thần kinh số 3. Bởi thế nên chúng ta hoàn toàn có thể áp dụng các bài thuốc đông y để chữa trị.

Trong trường hợp sụp mí nguyên nhân liên quan đến dây thần kinh số 3 thì có thể kết hợp châm cứu để phục hồi chức năng.

Dưỡng ẩm cho mắt

Mắt khô, mệt mỏi thường xuyên cũng khiến vấn đề lão hóa nhanh xuất hiện. Bởi thế việc dưỡng ẩm cũng được xem là một trong những cách chữa sụp mí mắt tại nhà vô cùng thiết thực mang đến hiệu quả cao.

Để áp dụng phương pháp này, bạn có thể sử dụng các nguyên liệu thiên nhiên có hàm lượng nước và dưỡng chất, vitamin cao như dưa leo hay nha đam. Cách làm như sau:

+ Dưa leo: dưa leo thái lát, ướp lạnh đặt trên mí mắt khoảng 15 phút. Thực hiện mỗi ngày để có hiệu quả tốt nhất.

+ Nha đam: trộn hỗn hợp nha đam, sữa chua nguyên chất với bột yến mạch. Sau đó cho thêm 1 lát dưa leo đã gọt vỏ vào trộn đều. Kế tiếp thì dùng hỗn hợp đắp lên mắt và để yên trong 20 phút rồi rửa sạch lại bằng nước lạnh.

Túi trà – cách chữa sụp mí mắt đơn giản tại nhà

Ngoài những cách chữa sụp mi mắt tại nhà đơn giản vừa kể ra ở trên, bạn cũng thể sử dụng túi trà để khắc phục tình trạng này nhé.

Theo các nghiên cứu khoa học, trà xanh chứa hàm lượng ECGC giúp ngừa lão hóa vùng mắt cũng như giảm thiểu bọng mỡ. Vì thế, việc chườm túi trà ở khu vực mắt hoàn toàn có khả năng đẩy lùi phần nào vấn đề sụp mí.

Với phương pháp này, bạn có thể áp dụng như sau:

+ Chuẩn bị một túi lọc trà xanh

+ Ngâm túi trà vào nước ấm sau đó cho vào ngăn đá tủ lạnh

+ Đắp túi trà lên vùng mắt khoảng 15 phút

+ Nên thực hiện đều đặn 1 – 2 lần /ngày để có hiệu quả tốt nhất

Bài tập cho mắt sụp mí

Để cải thiện tình trạng sụp mí và mang đến sự khỏe mạnh cho đôi mắt, bạn có thể tham khảo một số bài tập như:

Bài tập cơ mặt

+ Nhắm mắt và cố rướn lông mày lên hết cỡ nhưng vẫn phải nhắm mắt

+ Trong khi thực hiện có thể thả lỏng cơ mặt và không nhăn mặt

+ Mỗi lần hạ chân mày sẽ tính là 1 lần

+ Nên thực hiện 10 – 15 lần/ngày

Bài tập cơ mắt

+ Rướn chân mày lên cao sao cho đúng xương chân mày

+ Nháy mắt 7 lần và nhắm mắt thật chặt trong khoảng 5s

+ Thực hiện 

Bài tập nâng mí

động tác 10 lần/ngày

+ Dùng 2 ngón tay vừa xoa vừa ấn nhẹ từ hốc mắt xuống đến dưới mắt và vòng lên quanh mắt

+ Thực hiện động tác 5 lần/ngày

Bài tập huyệt thái dương

Dùng bàn tay mát xa từ giữa trán đi qua 2 bên huyệt thái dương và đi xuống gò má rồi làm ngược lại để giúp lưu thông bạch huyết.

Bài tập chống quầng thâm mắt

Véo da nhẹ nhàng từ hốc mắt di chuyển sang xung quanh để thúc đầy tuần hoàn máu.

Bài tập giảm stress

Nhấn mạnh ngón cái vào 2 bên hốc mắt và nhắm mắt thư giãn trong vòng 5s.

Trên đây là một số cách chữa sụp mí tại nhà khá đơn giản mà lại cho hiệu quả cao. Hi vọng đó sẽ là thông tin hữu ích để bạn có thể chăm sóc và bảo vệ tốt hơn cho đôi mắt của mình.

Thân ái!