Gội đầu 1 tuần mấy lần là chuẩn và tốt nhất cho tóc.

Có lẽ không ít người trong số chúng ta luôn nghĩ rằng gội đầu nhiều sẽ giúp da đầu luôn sạch sẽ, và tóc sẽ khỏe mạnh hơn. Nhưng bạn không biết rằng gội đầu quá thường xuyên sẽ làm cho tóc bạn trở nên khô và dễ gãy rụng. Vì thế, tần suất gội đầu là rất quan trọng, nhưng gội đầu 1 tuần mấy lần là chuẩn để không ảnh hưởng tới tóc và da đầu? Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu qua bài viết này ngay nhé.

Vì sao gội đầu thường xuyên lại gây hại cho tóc?

Khi không gội đầu, bã nhờn sẽ được sản sinh ra và tích tụ trên da đầu, khiến tóc có cảm giác bị bết dính. Tuy nhiên bã nhờn này lại có tác dụng giúp làm ẩm da đầu và giữ tóc không bị khô. Lượng bã nhờn được sản sinh ra ở mỗi người là không giống nhau, tùy theo yếu tố di truyền và kích thích tố. Các kích thích tố hoạt động mạnh nhất là trong tuổi dậy thì, bởi vậy đây là độ tuổi dễ bị mụn trứng cá và da mặt cũng như tóc hay bị nhờn và bết dính nhanh.

Khi gội đầu thường xuyên, vô tình chúng ta khiến cho lớp bã nhờn này bị làm sạch, da đầu không còn được bảo vệ và trở nên khô hơn. Tình trạng này kéo dài, sẽ khiến da đầu nhanh bẩn trở lại và có nguy cơ xuất hiện nấm mốc, vi khuẩn làm ngứa ngáy và khó chịu. Lớp bã nhờn này như 1 loại dầu tự nhiên do da đầu tiết ra, nó có tác dụng chăm sóc tóc và giữ cho tóc luôn mềm mượt khỏe mạnh. Khi bạn gội đầu thường xuyên thì lớp dầu này sẽ mất đi, khiến cho tóc trở nên khô xơ, dễ gãy rụng hơn.

Gội đầu 1 tuần mấy lần là chuẩn ?

Theo chuyên gia tóc đến từ Mỹ, ông cho rằng không phải ai cũng cần gội đầu mỗi ngày, vì như phân tích ở trên, việc gội đầu thường xuyên là không hề tốt cho tóc. Để xác định số lần gội đầu chính xác, bạn cần căn cứ vào yếu tố bao gồm loại da, kết cấu tóc, mức độ tạo kiểu của mình để thực hiện số lần gội đầu thích hợp. Cụ thể:

Loại da

Da đầu cũng giống như da mặt, nếu da bạn thuộc loại da thường (không quá dầu và không quá khô) thì chỉ cần gội từ 1-2 lần trong tuần. Còn nếu thuộc loại da dầu, bề mặt da thường xuyên xuất hiện nhiều bã nhờn. Đôi lúc khiến bạn cảm thấy khó chịu và hơi tự ti, thì khoảng cách gội nên gần nhau hơn, tuy nhiên cũng chỉ từ 2-3 lần/ tuần là đủ.

Kết cấu tóc

Kết cấu tóc cũng có ảnh hưởng không nhỏ đến sự hoạt động của tuyến bã nhờn bên dưới lớp da đầu. Nó có sự liên kết chặt chẽ từ bên sâu trong chân tóc với độ dài của mái tóc. Nếu tóc ngắn hoặc xoăn thì tốc độ hoạt động của tuyến bã nhờn sẽ chậm hơn, có thể chỉ cần gội 1 lần/tuần. Còn với những người có mái tóc thẳng dài, mềm mượt thì chỉ cần gội 2-3 lần/tuần.

Tạo kiểu

Đây cũng là một trong những yếu tố tác động đến sự hoạt động của tuyến bã nhờn. Nếu tóc bạn thường xuyên sử dụng và chịu sự tác động của nhiều loại hóa chất, hoặc hư tổn do tạo kiểu thường xuyên, thì nên hạn chế gội đầu. Bạn chỉ cần thực hiện từ một đến hai lần trong tuần.

Gội đầu như thế nào để có mái tóc khỏe mạnh?

Người xưa thường có câu “cái răng cái tóc là góc con người”, bởi vậy muốn có mái tóc chắc khỏe và dài óng mượt thì bạn cần có chế độ và phương pháp chăm sóc hợp lý. Để có mái tóc không bị hư tổn và gãy rụng, bạn cần lưu ý những điều sau:

– Không gội đầu quá thường xuyên và liên tục. Hãy tham khảo tần suất gội đầu theo hướng dẫn bên trên để áp dụng đúng cách.

– Không gội đầu bằng nước ở nhiệt độ cao. Nó sẽ khiến tóc dễ bị khô và xơ hoặc dễ phai màu (nếu bạn nhuộm tóc). Thay vào đó bạn hãy gội đầu bằng nước ấm hoặc tốt nhất là nước mát để tóc không chịu sự hư tổn.

– Khi gội đầu, không nên gãi hoặc dùng lực chà xát quá mạnh, mà hãy nhẹ nhàng xoa bóp và massage cho da đầu và chân tóc để tạo cảm giác da đầu được thư giãn. Nếu không bạn sẽ khiến da đầu có thể bị tổn thương, gây xót, rát.

– Cần chọn đúng loại dầu gội phù hợp với da đầu của mình. Nếu da đầu nhiều dầu, bạn hãy chọn một loại dầu gội làm sạch và không chứa quá nhiều chất dưỡng ẩm. Ngược lại, nếu da đầu thuộc loại da khô, hãy chọn loại dầu gội dưỡng ẩm tốt.

– Làm khô tóc bằng khăn bông mềm, chỉ thấm nước nhẹ nhàng chứ không nên chà xát mạnh.

– Không nên sử dụng quá nhiều dầu cho 1 lần gội. Vì không những không làm tóc sạch hơn được, mà sẽ gây lãng phí. Nếu không được xả sạch mà bị bám dính lại trên da đầu, nó sẽ khiến chân tóc bị yếu dần và trở nên gãy rụng.

Lời kết.

Hi vọng qua bài viết này bạn đã tự có cho mình câu trả lời về việc gội đầu 1 tuần mấy lần là chuẩn. Cái gì quá cũng đều không tốt, vì thế hãy gội đầu khi bạn cảm thấy thật sự cần thiết nhé. Nếu còn bất cứ thắc mắc nào thì hãy gửi câu hỏi về cho chúng tôi, chắc chắn bạn sẽ nhận được phản hồi trong thời gian sớm nhất. Chúc các bạn luôn có da đầu chắc khỏe và mái tóc dài bóng mượt.